Power Walking modako kirola da. Intentsitate moderatuko jarduera aerobikoa da, erritmo azkar eta kementsuan ibiltzean datza, besoekin mugimendu arinak egiteko.
Eta, gainera, kirol hau paseatzen edo praktikatzen duzun bitartean Jantzi Teknikoa jantzita badaramazu, erresistentzia erantsita, onurak biderkatu egiten dira. Gorputzaren goiko aldearen indarra garatzen lagunduko dizu eta jarduera biziagoa egingo du.
Kirola egitea beharrezkoa da osasuntsu eta sasoi fisiko onean egon nahi duen edonorentzat, gutxieneko erresistentzia- eta muskulu-indarra izateko.
Hala ere, batzuetan zaila da ariketa egitea, badakigulako egunerokoa zaila dela. Horregatik, garrantzitsua da libre ditugun une txikiak aprobetxatzea ariketa fisikoa egiteko eta ahalik eta probetxurik handiena ateratzeko.
Proba ezazu gure jantzi teknikoa eta hasi zaitez aldea nabaritzen