Blog

Nola bultza daiteke muskuluen aktibazioa?
Entrenamendu-errutinan ariketak behar bezala egiteko, beharrezkoa da landuko diren muskuluak behar bezala aktibatzea, aurrez ardaztutako ariketa batzuen bidez.
Muskuluen aktibazioa sustatzeko, garrantzitsua da aktibazio horretan laguntzen duten mekanismoak ezagutzea, baita prozesu horretan lagun dezaketen teknikak eta tresnak ere. Horrek giharretako lana ez ezik, artikulazioen mugikortasuna eta ariketen errealizazio kontzientea ere eskatzen ditu.

Oria Sport Wearrek egindako jantzi teknikoak: nola lagun dezake muskuluak aktibatzen?
Jantzi horiek oso eragin positiboa dute muskuluen aktibazioan. Jantzietan dagoen elastomerikako teknologiak entrenamendu dinamikoagoa ahalbidetzen du, gorputzaren mugimendu naturalei jarraituz eta giharrak etengabe landuz.
Kirol-errutinan lortzen den muskulu-aktibazioari esker, entrenamendu eraginkorragoa eta emaitza eraginkorragoak lor daitezke. Horrek esan nahi du muskuluak goizago aktibatzen direla eta edozein entrenamenduren eraginkortasuna handiagoa dela.

Oria Sport Wearrek egindako jantzi teknikoek % 29,4 handitu dute muskuluen aktibazioa
Valentziako Unibertsitateko Juan Carlos Colado doktorea buru duen Jarduera Fisikoko eta Kiroleko zientzialari taldeak egindako ikerketa pilotu baten bidez, egiaztatu da erresistentzia elastomerikoko jantzien erabilerak, Menatechpro System ® enpresak patentatutako sistemarekin, % 29,4an handitzen duela muskuluen aktibazioa ariketa fisikoa egitean. Gainera, karga edo erresistentzia handiagoa duten errepikapen kopuru bera ematen du, ariketak egiteko abiadurari eutsiz.
Teknologia horrek aldaketa handia ekarri du ariketa fisikoari eta entrenamenduari ekiteko moduan, eta nabarmendu du garrantzitsua dela kirolariaren muskulu-aktibazioa sustatzea eta hobeto ulertzea, bai eta prozesu horrek gorputzean nola funtzionatzen duen ere.