Cómo maximizar la activación muscular del deportista es una pregunta que seguramente te has planteado en repetidas ocasiones. La activación muscular se produce cuando el músculo, ya sea de forma voluntaria o involuntaria, comienza a contraerse. Este proceso es especialmente relevante en el ámbito deportivo, siendo fundamental tanto para deportistas aficionados como profesionales a la hora de progresar en el ejercicio y prevenir lesiones.
Por esta razón, potenciar la activación muscular se ha convertido en una preocupación principal para deportistas y profesionales del deporte, ya sea en busca de un mejor rendimiento personal o competitivo.
¿Cómo se puede potenciar la activación muscular?
Para realizar correctamente los ejercicios durante la rutina de entrenamiento, es necesario que los músculos que se van a trabajar se activen de manera adecuada a través de una serie de ejercicios previos focalizados.
Para potenciar la activación muscular, es importante conocer los mecanismos que contribuyen a esta activación, así como las técnicas y herramientas que pueden ayudar en este proceso. Esto implica no solo el trabajo muscular, sino también la movilidad articular y la realización consciente de los ejercicios.
Prendas Técnicas confeccionadas por Oria Sport Wear: cómo puede ayudar en la activación muscular
Estas prendas tienen un efecto muy positivo en la activación muscular. La tecnología elastomérica presente en las prendas permite un entrenamiento más dinámico, siguiendo los movimientos naturales del cuerpo y trabajando constantemente los músculos.
Gracias a la activación muscular que se logra durante la rutina deportiva, es posible obtener un entrenamiento más efectivo y resultados más eficientes. Esto significa que los músculos se activan de manera más temprana y la efectividad de cualquier entrenamiento es mayor.
Las Prendas Técnicas confeccionadas por Oria Sport Wear aumentan la activación muscular en un 29,4 %
A través de un estudio piloto realizado por el equipo de científicos de Actividad Física y del Deporte, liderado por el Dr. Juan Carlos Colado de la Universidad de Valencia, se ha comprobado que el uso de las prendas de resistencia elastomérica con el sistema patentado por Menatechpro System® aumenta la activación muscular durante la práctica del ejercicio físico en un 29,4 %. Además, también facilita el mismo número de repeticiones con una carga o resistencia mayor, manteniendo la velocidad de ejecución de los ejercicios.
Esta tecnología ha supuesto un cambio importante en la forma en que se aborda el ejercicio físico y el entrenamiento, destacando la importancia de potenciar y comprender mejor la activación muscular del deportista y cómo funciona este proceso en el cuerpo.