Blog

Kirola egitea eta jarduera fisikoak egitea beharrezkoa dela esaten digutenean, batzuetan pentsatzen dugu nahikoa dela egunean ordubetez ibiltzea, gimnasiotik pasatzea edo astean pare bat aldiz igeri egitera joatea. Baina ez da horrela. Benetan, erresistentzia eta indarra entrenatzea gomendatu beharko ligukete. Izan ere, hemen aurkitzen ditugu benetan onurak gure osasunerako, eta gure forma fisikoa nola hobetzen den egiaztatu ahal izango dugu.

Hauek dira indarra eta erresistentzia entrenatzearen onurak

- Gure gorputzaren grasa gutxituko dugu.

- Bizkortasuna eta malgutasuna irabaziko ditugu

- Energia gehiago izango dugu eta indarra irabaziko dugu gure egunerokotasunerako

- Aldartea hobetuko dugu

- Osasun hobea izango dugu eta gaixotasun birikoetatik babestuta egongo gara

Eta, gainera, zure entrenamendu bakoitza eraginkorragoa izatea nahi baduzu, Oria Sport Wearrek egindako jantzi teknikoak erabil ditzakezu. Jantzia erresistentzia erantsita darama, eta horrek indarra lantzen eta denbora laburragoan entrenamendu eraginkorragoak egiten lagunduko dizu.

Jarri gurekin harremanetan eta proba ezazu