Blog

Lehenik eta behin, gorputzak jarduera ezaren ondorioak jasaten ditu. Ariketa erregularrik ez egiteak muskulu-indarra gutxitzea eta malgutasuna galtzea eragiten ditu. Gainera, sedentarismoak areagotu egiten du obesitatea, 2. motako diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak bezalako gaixotasun kronikoak izateko arriskua. Baldintza horiek, osasun fisikoari eragiteaz gain, eragin negatiboa izan dezakete bizi-kalitatean eta bizitza-luzeran.

Bestalde, ariketa ezak osasun mentalean ere eragin esanguratsua du. Entrenamendu erregularrak, ongizate-sentsazioak sortzen eta estresa murrizten dituzten endorfinak eta neurotransmisoreak askatzeaz gain, norberari bakarrik eskainitako denbora ere ematen du, eta hori funtsezkoa da oreka emozionalerako. Jarduera hori ez egiteak estresaren, antsietatearen eta depresioaren maila altuagoak ekar ditzake, baita loaren eta kontzentrazioaren kalitatea murriztea ere.

Gainera, ariketa ez egiteak eragina izan dezake autoestimuan eta norbere buruarekiko konfiantzan. Aktibo mantentzeak eta helburu fisikoak lortzeak lorpen- eta ahalduntze-sentsazioa sor dezake, eta horrek norberarekiko eta, oro har, bizitzarekiko jarrera positiboagoa izatea ekar dezake. Osagai hori falta denean, baliteke pertsonak beren buruarekin eta beren gaitasunekin hain pozik ez sentitzea.

Nola buelta eman diezaiokezu honi? Oria Sport Wearreko jantzi teknikoak erabiliz, emaitza eraginkorragoak lortzen lagunduko dizulako denbora laburragoan. Jantzi berritzaile honek erresistentzia dauka, eta zure indarra indartzen eta muskuluen aktibazioa % 30 handitzen lagunduko du. Beraz, entrenamendu-denborak murriztu ahal izango dituzu.

Proba ezazu konpromisorik gabe