Arraunlari guztiek erabili beharko luketen jantzi teknikoa

Arraunlarien prestatzaile fisikoa zara? Laster hasiko da Liga, eta kirolariak denboraldiaurrean daude, estropadak hasi baino lehen prest. Entrenamendu horiek hobetu nahi dituzu? Oria Sport Wearrek egindako erresistentzia duten jantziekin entrenatzeak onurak dakarzkio arraunlari bati. Jantzi horiek mugimenduari erresistentzia gehigarria gehitzeko diseinatuta daude, eta horrek errendimendua eta indar orokorra hobetu ditzake entrenamenduan zehar. Gainera, haien pisua ez da 500 g-tik gorakoa. Arraunlariei arropa hauek zertan lagunduko diezun azalduko dizugu:

- Muskulu-indarraren garapena: jantzietan gehitutako erresistentziaren ondorioz, muskuluek gogorrago lan egin behar dute ariketa egiten duten bitartean. Horrek arraunean erabiltzen diren muskulu espezifikoen indarra eta potentzia areagotu ditzake, hala nola enborreko muskuluena, besoena eta hankena.

- Errendimendua hobetzea: Erresistentziaz entrenatzean, gorputza gogorrago lan egiten ohitzen da, eta horrek errendimendu handiagoa ekar dezake arraunketa erresistentzia gehigarririk gabe egiten denean. Erresistentzia-jantziak kentzean, gorputza arinago sentituko da eta errazago arraun egin daiteke.

- Esfortzu kardiobaskularra handitzea: Erresistentzia erantsita entrenatzeak eskaera kardiobaskularra areagotu dezake ariketan zehar, eta horrek arraunlariaren gaitasun aerobikoa eta erresistentzia hobetu ditzake.

- Egonkortasuna eta oreka: Erresistentziadun jantziek egonkortasun eta oreka handiagoa behar izan dezakete mugimenduan zehar. Horrek arraun-teknika hobea garatzen eta gorputzaren koordinazioa hobetzen lagun dezake.

- Mugimenduaren eraginkortasuna: Erresistentziaz entrenatzean, muskuluek modu eraginkorragoan lan egin behar dute karga gehigarria gainditzeko. Horrek arraunketa-teknika hobetzea eta indarra modu eraginkorragoan erabiltzea ekar dezake.

- Entrenamenduan barietatea: Entrenamendu-errutinan erresistentzia duten jantziak gehitzeak barietatea gehitu dezake eta ariketan interesa mantendu. Hori onuragarria da entrenamendu-prozesuan geldialdia eta asperdura saihesteko.

Eskuratu zurea www.oriasportwear.com webgunean.

Gure albisteen berri izaten duen lehenengoa izan nahi duzu?

ORIA SPORT WEAR-an, norberaren eta hirugarrenen cookie-ak erabiltzen ditugu dena ondo dabilela ziurtatzeko. Informazio gehiago nahi izanez gero, bisitatu gure cookien politika. Cookie guztiak onar ditzakezu "onartu" botoia sakatuta, edo zure aukera pertsonalizatu dezakezu, KONFIGURATU EDO BAZTERTZEKO AUKERA SAKATUTA

Cookie-en konfigurazioa

Webgune bat bisitatzen duzunean, horrek zure nabigazioari buruzko informazioa lor edo gorde dezake cookieak erabiliz, eta informazio hori batez ere webguneak espero bezala funtziona dezan erabiltzen da. Oro har, informazioa modu anonimoan gordetzen da, baina baliteke web-esperientzia pertsonalizatuagoa emateko gordetzea. Cookieak nola eta zertarako erabiltzen ditugun behar bezala jakin dezazun, oriasportwear.com helbidean erabiltzen ditugun cookie-kategorien zerrenda bat jarri dugu zure eskura, kategoria bakoitzari buruz gehiago jakin eta konfigurazioa alda dezazun. Cookie mota batzuen blokeoak eragina izan dezake gure webgunean duzun esperientzian.

Onartu cookie guztiak

Adostasun-lehentasunak kudeatu

Beti aktibo

Cookie teknikoak

Cookie teknikoak edo beharrezkoak gure webguneak behar bezala ibiltzeko balio dute, izan ere, oinarrizko funtzionalitateak bermatzen ditu. Adibidez, saioa identifikatzea edo erregistratutako erabiltzaileei sarbide mugatuko guneetara sarbidea ematea. Horregatik, ezin dira cookie teknikoak desaktibatu.

Cookie-n estatistikak

Cookie-ak estatistika-mota ezberdinetarako erabiltzen ditugu, hala nola, webgunean nola mugitzen garen ikusteko edota informazio anonimoa biltzeko orrialdean nabigatzean. Informazio hori biltzearen helburua, erantsitako datuen analisiaren arabera webgunean hobekuntzak egitea da.

Hirugarrengoen cookieak

Hirugarrengoen cookie-ak webgunea bisitatzen duzun bitartean zure portaera aztertzeko eta noizean behin, beste hornitzaile batzuek zure nabigazio-profila kontuan hartuta publizitate pertsonalizatua egiteko erabili ohi da. Aukera hau desaktibatzen bada, YouTube, Facebook, Addthis eta Google Maps bezalako zerbitzuak ez dira behar bezala ibiliko. Hirugarrenen cookie-ak onartu ondoren, zure nabigatzailearen konfigurazioan sartuta bakarrik ezabatu ahal izango dira.

Nire lehentasunak berretsi

Blog