Los deportes rurales están cada vez más en auge. De hecho, en los últimos tiempos hemos podido ver cómo muchos deportistas jóvenes tanto mujeres como hombres sean iniciado en este deporte de forma profesional saltando desde otras disciplinas.
Harrijasotzailes, aizkolaris, soka tira… son algunas de las disciplinas que más adeptos tienen. Todos ellos deportes que requieren de fuerza pero también de resistencia porque suelen ser pruebas largas y de mucho esfuerzo. Por ello, los entrenamientos son muy exigentes. ¿Y cómo puede ayudar esta prenda en los entrenamientos?
Esta prenda con resistencia incorporada ofrece varios beneficios como por ejemplo:
- Mayor intensidad: Esta prenda con resistencia incorporada aumentan la carga de trabajo en tus músculos, lo que implica un mayor esfuerzo y mayor intensidad durante el ejercicio. Esto puede ayudar a desarrollar fuerza, potencia y resistencia muscular de manera más efectiva.
- Entrenamiento funcional: Estos deportes, en su mayoría, consisten en realizar un mismo movimiento durante largo tiempo. Las prendas con resistencia incorporada pueden replicar y amplificar estos movimientos, lo que mejora la adaptación del cuerpo a las demandas específicas.
- Quema de calorías: La resistencia adicional generada por estas prendas puede aumentar la demanda energética de tu cuerpo durante el ejercicio. Esto significa que puedes quemar más calorías en la misma cantidad de tiempo, lo que contribuye a la pérdida de peso y mejora de la composición corporal.
- Mejora del rendimiento: Al realizar ejercicios con resistencia, estás desafiando tus músculos y aumentando su fuerza y resistencia. Con el tiempo, esto puede llevar a mejoras en tu rendimiento en movimientos como levantamiento de pesas, saltos, trepas de cuerda y otros ejercicios comunes en el CrossFit.
Además, gracias a su ligereza (solo pesa 450g), tendrás una total libertad de movimiento, pudiendo practicar todas las actividades y ejercicios. Así que no lo dudes, si quieres mejorar en cada entrenamiento debes empezar a utilizar estas prendas técnicas